Tawas mot fotlukt: vad kan alun hjälpa med?

Table of Contents

1. Inledning
2. Vad är tawas, och vad kan du förvänta dig?
3. Fotlukt och fotsvett är olika besvär
4. Så väljer och använder du en tawasprodukt
5. En vardagsrutin för fötter, strumpor och skor
6. Hur märker du om produkten hjälper?
7. När behöver fotlukten bedömas?
8. När överdriven fotsvett behöver en annan behandling
9. Vem kan använda jontofores?
10. Strömstyrka och hudens återhämtning
11. Välj nästa steg efter det som besvärar dig
12. Vanliga frågor

Inledning

Tawas används i vissa produkter mot kroppslukt. Det kan vara ett alternativ att prova mot fotlukt, men underlaget för en pålitlig effekt på just fötter är begränsat. Räkna inte med att tawas också behandlar överdriven fotsvett eller en eventuell hudinfektion.

Om du vill prova bör du välja en produkt som är avsedd för fötter och följa anvisningarna. Tvätt, noggrann torkning och skor som får torka mellan användningarna är fortfarande grunden. Nästa steg beror på om det framför allt är lukten, fukten eller förändringar i huden som besvärar dig.

Vad är tawas, och vad kan du förvänta dig?

Tawas är ett namn som används för alun, ofta kaliumalun. Det förekommer bland annat i kristaller och puder som marknadsförs som deodorantprodukter. Namnet ensamt berättar däremot inte exakt vad en viss förpackning innehåller eller hur produkten ska användas.

Alun innehåller aluminium. En produkt med alun är därför inte aluminiumfri, även om den beskrivs som naturlig eller som en mineralkristall. Sådana ord säger inte heller att produkten passar alla eller kan användas på irriterad hud.

Att en ingrediens förekommer i luktprodukter betyder inte att den har en visad effekt på människors fötter. Påståenden om bakteriehämning är inte i sig ett bevis för att en produkt håller fötter och skor luktfria under en hel dag. Det går inte heller att överföra erfarenheter från armhålorna direkt till fötterna.

Om du provar tawas behöver du därför bedöma den färdiga produkten, inte bara ingrediensens namn. Utgå från vad produkten är avsedd för, hur huden reagerar och om lukten faktiskt minskar.

Fotlukt och fotsvett är olika besvär

Fotlukt uppstår ofta när hudens bakterier bryter ned svett och material från huden. Fuktiga, instängda förhållanden kan bidra till problemet. Det betyder inte att besvären beror på dålig hygien.

Mycket fotsvett kan göra det svårare att hålla strumpor och skor torra, men lukt och mängden svett är inte samma sak. Du kan märka mindre lukt utan att fötterna blir torrare. Du kan också behöva hantera lukt som sitter kvar i skorna, även när fötterna är nytvättade.

En deodorant är inriktad på lukt. En antiperspirant används för att minska svettning. En tawasprodukt ska inte automatiskt räknas som en antiperspirant bara för att den säljs bland produkter mot svett.

Så väljer och använder du en tawasprodukt

Börja med att läsa vad produkten är avsedd för. En produkt för armhålorna är inte automatiskt avsedd för fötterna, och en produkt för skor ska inte utan vidare användas på huden.

Kontrollera följande innan du provar:

• Avsedd användning: Det ska framgå om produkten är till för fötter, skor eller något annat.
• Innehåll: Läs hela ingrediensförteckningen. Tawasprodukter kan innehålla mer än alun.
• Anvisningar: Följ produktens uppgifter om mängd, applicering och hur ofta den ska användas.
• Hudens skick: Använd inte produkten på sprucken, sårig eller irriterad hud.
• Hudreaktioner: Sluta använda produkten om den orsakar sveda, utslag eller annan irritation.

Välj en färdig hudprodukt med tydlig märkning framför ett omärkt pulver. Alun som säljs för andra ändamål ska inte betraktas som en hudprodukt. Om anvisningarna är otydliga kan apoteket hjälpa dig att hitta ett alternativ som är avsett för dina besvär.

Gör inte egna koncentrerade blandningar eller fotbad utifrån recept i sociala medier. Det finns ingen allmän dosering som gäller för alla produkter som kallas tawas. Blanda inte heller flera produkter i samma behållare.

Om huden reagerar ska du sluta använda produkten och låta huden återhämta sig. Kontakta vården om reaktionen är uttalad eller inte går över. Att det svider är inte ett tecken på att produkten fungerar bättre.

En vardagsrutin för fötter, strumpor och skor

Även om en produkt minskar lukten behöver fuktiga strumpor bytas och skorna få torka. Du behöver inte en omfattande rutin, men både huden och det du har på fötterna behöver tas om hand.

En enkel rutin kan se ut så här:

1. Tvätta fötterna regelbundet med vatten och mild tvål.
2. Torka noggrant, även mellan tårna.
3. Ta på rena strumpor och byt när de blir fuktiga.
4. Låt skorna torka ordentligt innan du använder dem igen.
5. Följ skornas skötselråd när du rengör dem.

Tvätta också strumporna enligt tvättråden. Ett extra par kan vara praktiskt om strumporna blir våta under dagen. Det hjälper dig att hantera fukten, men behandlar inte själva svettningen.

För vissa innebär fotsvett att skorna fortfarande är obehagligt våta nästa morgon. Då handlar problemet inte bara om lukt, utan också om vilka skor som faktiskt går att använda. Om du har möjlighet att växla mellan skor får varje par mer tid att torka.

Olika strumpmaterial kan fungera olika för dig. Utgå från hur fötterna känns och hur snabbt strumporna blir våta, snarare än från ett löfte om att ett visst material passar alla.

Undvik att försöka skrubba bort kvarstående lukt med hårdare rengöring. Det kan irritera huden utan att lösa orsaken till lukten.

Hur märker du om produkten hjälper?

Bedöm lukt och fukt var för sig. Om lukten minskar men strumporna fortfarande blir genomvåta kan produkten ha hjälpt med ett av besvären, medan fotsvetten finns kvar. Det behöver inte betyda att du ska använda en större mängd.

Jämför gärna liknande dagar. Samma sorts skor och ungefär samma aktivitet ger en mer användbar jämförelse än en stillsam dag hemma och en lång dag på språng. Du behöver inte föra detaljerad dagbok, men en kort anteckning kan hjälpa om du annars har svårt att minnas skillnaden.

Lägg också märke till var lukten finns. Om det främst är ett visst par skor som luktar kan de behöva rengöras eller skötas på annat sätt. Att enbart använda mer produkt på fötterna löser inte nödvändigtvis problemet.

Om produkten inte hjälper när du använder den enligt anvisningarna är nästa steg att ompröva valet. Ökad mängd, tätare applicering eller en egen blandning är inte en säker väg till bättre resultat.

När behöver fotlukten bedömas?

Lukt ensam räcker inte för att avgöra om du har en hudinfektion. Klåda, fjällning och sprickor kan däremot vara tecken på exempelvis fotsvamp. Tawas ska inte användas som ersättning för behandling av en misstänkt svampinfektion.

Be apoteket eller vården om råd om du är osäker på hudförändringar. Kontakta vården vid sår, smärta, tydlig rodnad eller svullnad, särskilt om besvären tilltar. Fortsätt inte med en irriterande produkt medan du försöker avgöra orsaken.

Det är också rimligt att söka hjälp om lukten kvarstår trots vanlig fotvård och torra strumpor och skor. En bedömning kan hjälpa dig att skilja mellan luktproblem, hudbesvär och överdriven svettning.

Om fötterna blir genomvåta även vid lugn aktivitet kan hyperhidros vara en möjlig förklaring. Det är ett tillstånd där svettningen är överdriven och inte står i proportion till situationen eller aktiviteten. En individuell diagnos kräver medicinsk bedömning.

När överdriven fotsvett behöver en annan behandling

Svettning påverkas av värme och fysisk aktivitet, men också av känslor och stress. Att besvären ökar när du är nervös utesluter alltså inte hyperhidros.

Överdriven fotsvett kan märkas genom att strumporna snabbt blir våta eller att fötterna glider i flipflops eller högklackade skor, med risk att halka eller falla. Det är andra problem än lukt, även om de kan förekomma samtidigt. Om en luktprodukt inte påverkar fukten behöver du därför inte fortsätta leta efter en starkare deodorant.

Antiperspirant avsedd för fötter kan vara ett alternativ. Följ den aktuella produktens anvisningar och be apoteket om hjälp om huden är känslig eller du är osäker på valet. Vid uttalade besvär kan vården bedöma behandlingsalternativ.

Jontofores är en metod som används för att minska svettning, bland annat på fötterna. Den behandlar svettbesväret och ska inte ses som en behandling för fotsvamp eller som en garanti mot fotlukt.

Så går jontofores av fötterna till

En jontoforesmaskin ger en svag elektrisk ström med justerbar strömstyrka. Vid behandling med SE30 placerar du fötterna i vattenbad med elektroder som är anslutna till maskinen. Elektroderna är de delar som leder strömmen.

Elektroderna ska vara helt täckta av de medföljande, genomblöta handdukarna. Handdukarna hindrar huden från att komma i direktkontakt med metallelektroderna under behandlingen. Strömmen leds genom vattnet och huden och passerar genom kroppen mellan elektroderna.

Använd drickbart vatten, i första hand kranvatten eller annars mineralvatten, enligt bruksanvisningen. Tillsätt aldrig tawas, salt, läkemedel eller något annat i behandlingsvattnet. SE30 är inte avsedd för att tillföra läkemedel genom huden.

Målet är minskad svettning i behandlingsområdet. Behandlingen minskar inte svettningen i hela kroppen. Exakt hur jontofores minskar svettningen är inte helt klarlagt.

Behandlingsförlopp med SE30

Övergången till underhåll styrs av resultatet, inte av att ett bestämt antal dagar har gått. Tidsuppgifterna är inte ett löfte om full effekt.

Jontofores botar inte hyperhidros, men regelbundna underhållsbehandlingar kan ge mycket god långsiktig kontroll eller minskning av svettningen. Resultatet varierar mellan personer.

Vem kan använda jontofores?

Läs bruksanvisningen innan du börjar. Vissa förhållanden innebär att behandlingen inte ska användas, medan andra kräver bedömning av din ansvariga läkare innan behandling övervägs.

Använd inte jontofores vid följande

• Graviditet eller möjlig graviditet.
• Pacemaker eller implanterbar defibrillator, ICD.
• Metallimplantat i strömmens väg.
• En spiral som innehåller metall, vid behandling av fötterna.
• Skadad hud i behandlingsområdet som inte kan skyddas enligt bruksanvisningen.

Om du har en spiral som innehåller metall ska du inte behandla fötterna. Händerna och armhålorna kan behandlas om inga andra kontraindikationer gäller. Om du är osäker på om ett implantat finns i strömmens väg kan Hidroxas kundservice eller vårdpersonal hjälpa till att klargöra det före behandling.

Huden ska vara intakt. Bruksanvisningens undantag gäller små skärsår som täcks med ett tjockt lager vaselin. Det gör inte större hudskador lämpliga för behandling, och du ska avbryta om det gör ont.

Rådgör med din ansvariga läkare innan behandling övervägs

• Malign sjukdom, det vill säga cancer, i behandlingsområdet.
• Hjärtsjukdom, exempelvis hjärtrytmrubbningar.
• Nedsatt känsel eller domningar i behandlingsområdet.
• Epilepsi eller annan sjukdom med krampanfall.

Läkaren behöver bedöma om behandlingen är lämplig för dig. Ett samtal innebär inte automatiskt att behandlingen kan användas, och Hidroxas kundservice kan inte ersätta den medicinska bedömningen.

Strömstyrka och hudens återhämtning

Behandlingen ska inte göra ont, men milt obehag eller stickningar kan förekomma. Börja med låg strömstyrka och justera individuellt enligt bruksanvisningen till den högsta nivå som känns behaglig och inte gör ont, inom maskinens tillåtna inställningar. Vid smärta ska du avbryta behandlingstillfället och justera strömstyrkan enligt bruksanvisningen till en behaglig nivå innan du fortsätter.

Möjliga biverkningar är:

• Hudirritation, klåda, rodnad, blåsor och mindre brännskador.
• Domningar i musklerna och stickningar i huden.
• Ökad svettning, vilket är vanligt under de första behandlingstillfällena.
• Torr hud.
• Kontaktallergi mot aluminium i elektroderna.
• Mindre, ofarliga elektriska stötar enligt bruksanvisningens beskrivning.

Vid hudirritation, rodnad, klåda, blåsor eller brännskador ska behandlingen pausas tills reaktionen har gått över och huden har läkt. Undantaget för små skärsår ersätter inte detta krav. Torr hud kan lindras med fuktighetskräm mellan behandlingstillfällena.

Vid misstänkt kontaktallergi ska behandlingen avbrytas och både Hidroxas kundservice och vården kontaktas.

Välj nästa steg efter det som besvärar dig

Tawas kan provas i en produkt avsedd för fotlukt, men effekten är osäker och produkten ersätter inte behandling av överdriven fotsvett eller hudsjukdom. Följ produktens anvisningar, sköt den vanliga fotvården och bedöm lukt och fukt var för sig.

Om besvären kvarstår kan apoteket hjälpa dig med produktval. Vänd dig till vården vid hudförändringar eller när svettningen fortsätter att begränsa vardagen.

Vanliga frågor

Är tawas samma sak som en antiperspirant?

Nej, namnet tawas innebär inte att produkten har en tillförlitlig svettminskande effekt. Tawas förekommer i deodorantprodukter mot lukt, medan antiperspiranter används för att minska svettning. Läs den aktuella produktens märkning och skilj mellan mindre lukt och torrare fötter.

Kan jag använda vanligt alunpulver direkt på fötterna?

Använd bara en produkt som uttryckligen är avsedd för huden på fötterna och följ anvisningarna. Alunpulver för andra ändamål ska inte betraktas som en hudprodukt. Undvik sprucken eller irriterad hud och sluta om produkten orsakar sveda eller utslag.

Kan jag tillsätta tawas i vattnet vid jontofores?

Nej, ingenting får tillsättas i behandlingsvattnet. Använd drickbart vatten enligt SE30:s bruksanvisning, i första hand kranvatten eller annars mineralvatten. Tawas, salt, läkemedel och andra tillsatser ska inte användas.

Kan tawas behandla fotsvamp som orsakar lukt?

Tawas ska inte användas som ersättning för behandling av fotsvamp. Klåda, fjällning och sprickor kan tyda på en hudsjukdom, men lukt ensam visar inte vad orsaken är. Be apoteket eller vården om råd om lämplig bedömning och behandling.